Nu we tijdelijk weer even terug zijn bij Fitmanager is er rust om naar Eversports over te stappen. Ik verwacht dat we dit tussen half en eind oktober zullen gaan doen. Je ontvangt tegen die tijd een uitnodiging van Eversports en tevens krijg je uitleg hoe de Eversports-app te installeren.

Pilatesdag Egmond aan Zee

Onze eerste Pilatesdag werd door storm afgelast. En dan is het altijd spannend om een nieuwe datum af te spreken, want wat wordt het weer voor die nieuwe dag? Prachtig dus!

Wat was het fijn om de 8 pilates ladies (waar blijven de mannen?) te ontvangen in ons duinhuis.
Na een eenvoudig doch voedzaam ontbijt gingen de wandelschoenen aan om een pracht van een (stilte)wandeling te maken door het misschien wel mooiste stukje duinen van Nederland. Het was even zoeken naar een windvrije plek voor onze Pilates workout, maar toen hadden we ook wel wat. Na een fijne les was het echt tijd voor koffie en koek. Daarna zwemmen voor de echte zwemfans om over het strand terug te wandelen naar ons huis. Michael had de overheerlijke lunch klaar staan, we konden zo aanschuiven! Een vrije middag om te fietsen, wandelen of even helemaal niks te doen. Yoga voor de liefhebber en ja… alweer eten. Alles kon buiten en alles was zó fijn.

Wat ons betreft gaan we dit vaker doen (en met Michael erbij kunnen we ook gaan tennissen). Zie de foto’s en geniet. Ga je de volgende keer mee?

Recept: gnocchi met salie

De kracht van lekker eten zit vaak in de eenvoud, daar is dit recept een voorbeeld van.

Ingredienten:

500 gr gnocchi
20 gr biologische roomboter (of meer als je daarvan houdt)
2 eetlepels goede olijfolie
Véél verse salie
1 groene jalapeno peper
2 flinke tenen knoflook
Verse peper en zout

Kook de gnocchi in een paar minuten gaar in ruim water met zout. Verwarm in de tussentijd de boter met de olijfolie in een hapjespan of wok. Fruit de knoflook met de jalapeno peper. Voeg de, niet al te klein gesneden, salie pas op het laatst toe. Peper en zout naar smaak toevoegen en doe de gnocchi erbij. Deze hoeveelheid is als bijgerecht geschikt voor 4 personen.
Smakelijk eten!

Muzieklijsten Pilates-programma’s

De muziek die gebruikt wordt in de Pilates-programma’s is terug te vinden op Spotify. Op onze website kun je de muziek van een Pilates-programma dat je wilt horen aanklikken. Je wordt dan verbonden met de dienst Spotify (mits je deze geïnstalleerd hebt).
Spotify kun je gratis downloaden (klik hier)

De playlist van Pilates 65 (klik hier)

Jean-Louis Murat – Tous Mourus
Pockey Lafarge – Lucky Sometimes
Manu Chao – La Vida Tombola
Jugalbandi – El Gato
Rodrigo Leao – Tardes de Bolonha
Nicolas Godin – Les Rues de Paris
Cat Power – In Your Face
Danny Vera – Oblivious Desire
Gregory Porter – Revival Song
Andrew Bird – Bloodless
Bella Element – Blue Sky
Hendrik Lindstrand – Vaggvisa
Roger Eno, Brian Eno – Celeste

 

Ik hoop dat je de nieuwsbrief met plezier hebt gelezen.

Heel veel vitale groeten, Hester