En ja, daar is alweer een nieuwe update en wat is dit fijn, want… we mogen met de SHC de Duinen in voor training!

Dat betekent letterlijk en figuurlijk meer ruimte om te bewegen. Daarom nodig ik je van harte uit om mee te doen met een van onderstaande lessen. Je kunt je les via Virtuagym inboeken als je daar de geschikte kaart of het juiste abonnement voor hebt.

Let op:

• groepen mogen maximaal uit 4 personen bestaan
• je mag alleen meedoen als je klachtenvrij bent
• ik hou de 1 1/2 meter regel uiteraard aan
• je komt naar de sportplek in de duinen toe (je mag met max 1 ander persoon oplopen). Dat is een vaste plek: bij de parkeerplaats aan de Foekenlaan ga je rechtstreeks de duinen in. Dus let op: ipv verzamelen op de parkeerplaats ga je nu direct naar de trainingsplek! Je steekt het duin over en loopt naar de sportplek toe. Zorg dat je daar op tijd bent.
• de lesopbouw is als volgt:
  – per groep 30 minuten les
  – gezamenlijk 15 minuten les in 2 verschillende groepen
  – je hebt in totaal 45 minuten les

De lessen die je kunt volgen:

• Bootcamp vanaf **zaterdag 20 maart (ja echt!) van 08.45-09.30 of van 09.15-10.00 uur
• Walking Bootcamp vanaf woensdag 24 maart van 09.30-10.15 of van 10.00-10.45 uur
• Pilates Bootcamp vanaf donderdag 1 april van 08.45-09.30 of van 09.15-10.00 uur

 

** bootcamp is afwisselend op vrijdagochtend en zaterdagochtend, zie het rooster in Virtuagym!

Belangrijk:

• 2e Groep start pas als de eerste groep gevuld is met 4 personen
• Les gaat alleen door als er tenminste 3 deelnemers zijn
• Slecht weer bestaat niet, maar toch kan het zijn dat een les wordt gecanceld als de weersomstandigheden erg ongunstig zijn. Uiteraard krijg je via Virtuagym dan een melding
• Pas je kleding aan aan de weersomstandigheden
• De lessen zijn in Virtuagym aangepast tot aan Pasen. Dit doe ik vanwege de persconferentie van 23 Maart, waarin wellicht nieuwe aanpassingen/verruimingen worden aangekondigd. Je kunt op dit moment je lessen boeken t/m 3 april.

 

Heb je vragen over het rooster of over deze buitenlessen neem dan ajb contact met me op.

Heel graag tot in een van de lessen.

Blije groeten van mij, Hester